Avokado

Denne bare MÅ jeg tipse om! Dette var kjempe godt og kjempe mektig.  Kommer til å lage denne mange ganger da det er så lett å lage også.    Du trenger : 1 avokado 1 rødløk Noen perletomater 1/2 agurk Litt paprika 1 lime 1 boks tunfisk i olje ( kan byttes ut med feks kylling eller skinke ) Litt crispy salat 1/2 boks rømme 1/2 pk majones Hvitløkskrydder Ingefær krydder Dill krydder Chilli krydder Salt og pepper Dette gjør du : Del avokadoen i 2, ta ut litt av innmaten og fjern steinen Du kan bruke innmaten fra avokadoen i tunfisk salaten Kutt opp alle grønnsakene og tilsett tunfisk, krydder, majones og rømme.  Tilslutt tilsettes saften fra 1 lime.     

PRØVER UT NYE PRODUKTER

Annonselinker     X-life har salg og jeg har sikret meg noen av deres produkter ! Denne gang valgte jeg å teste ut noe nytt og å kjøpe noe jeg allerede er kjent med.  Her får man tak i alt fra trenings klær til kosttilskudd.    Sjokolade sirup som ikke inneholder stort av hverken kalorier eller karbohydrater, denne kan man bruke til så mye ! Alt fra kaffe til is til vaffler. Denne får du kjøpt HER   Mmm, jeg er STOR tilhenger av nije merket ! Denne skal jeg lage en god milkshake av ! Denne får du HER Dette merket har jeg ingen erfaring med enda, men hvem liker ikke pudding! Enkelt i farten eller til å lage seg en god dessert, denne får du HER   Dette merket har jeg ingen erfaring med enda, men hvem liker ikke pudding! Enkelt i farten eller til å lage seg en god dessert, denne får du HER #shopping #x-life   

LYSE SJOKOLADE COOKIES

  Her kommer endelig en oppskrift på utrolig gode lyse kjeks !  Oppskrift  100 gram smør - romtemperert 1,5 dl tagatesse ( kan bruke annen søtning )  1 egg 1 ts bakepulver 2 ss fiber sirup  Noen dråper vanilje essens 1,5-2 dl fiberfin og pofiber ( kan bruke annet mel, men garanterer ikke for smak og konsistens/farge ) 100-200 gram lys sukkerfri sjokolade   Rør sammen smør og tagatesse med en mixer til det blir mykt. Rør så inn 1 egg. Tilsett sirup og vanilje essens og rør videre. Tilsett bakepulver og fiber fin å rør til det blir en litt fast røre. Tilsett til slutt sukkerfri sjokolade i biter.  Stekes på ca 150 grader i ca 10-15 minutt, de skal være gyldne i farge. MÅ avkjøles, de er myke når de kommer ut av ovnen, men blir sprø etter de er avkjølt.  Jeg brukte sukkerfri melkesjokolade i denne , de ble ganske søte, så neste gang bruker jeg litt mindre tagatesse. Disse blir både sprø og myk...

BOLLE SØNDAG

Søndager er alltid rolige og lange. Ikke alltid like lett å finne på noe å gjøre med barna, men siden det er bolle-søndag idag satt vi av dagen til å bake.  Dette trenger du  ✩ 1 pk gjær / 50 gram ✩ 3,5 dl lunket melk ✩ 100 gram romtemperert smør ✩ 550 gram hvetemel ✩ 1 ts bakepulver ✩ 1 ts vaniljepulver ✩ 1 ts kardemomme ✩ 100 gram sukker   ✩ 1 liten pakke fløte ✩ Melis ✩ Vaniljekrem ✩ Jordbær syltetøy Slik gjør du  Varm melken til 37 grader og bland melk og gjær.  Tilsett sukker, kardemomme, bakepulver, vaniljesukker og to tredjedeler av melet.  Tilsett gradvis romtemperert smør og resten av melet.  Jobb med deigen til den blir glatt og fin å slipper bollen.  Heves ca i 1 time.  Eltes og rulles ut, etterhves ca 30 minutt.  Stekes på 200 grader i ca 10 minutt i midten av ovnen.  Avkjøl bollene.  Lag krem ...

Gravid post uke 20

Uke 20 og hallveis i mål ! ♥ Babyens lengde og mål - Ca 22 cm og 280 gram ♥ Termin - 24 Juli ♥ Aktivitet - Masse aktivitet i magen hver dag ♥ Form - Overraskende bra ♥ Tanker - Ingen spesielle  ♥ Mat - Tomat med salt på og grillmat !  ♥ Jeg sover - Bra foreløpig ♥ Innkjøp - Nydelig brun lamme ull heldress fra memini og brun kivat lue #gravid #baby #barn #familie      

Gluten og sukkerfrie vaffler

  Mektige vaffler som smaker godt. Disse kan man bruke som frokost eller dessert.   6 egg  6 ss rømme 6 ss mandelmel ( kan bruke annet mel )  1 ts bakepulver 1 ts fiberhusk  1 ts søtning (dette kan man droppe, eller øke mengden hvis man vil ha søtere smak ) Noen dråper vanilje essens ( kan droppes )  Bland alt sammen til en klump fri røre og stek. #glutenfri #sukkerfri #lavkarbo #lchf #diett      

Enkel Tiramisu

  Denne har jeg laget flere ganger, tar ikke lang tid og smaker godt  2 egg 100 gram søtning 2 pk mascarpone  Noen dråper vanilje essens 1-2 kopper sterk kaffe eller espresso  5 plater gelatin Kakao pulver  Ferske jordbær Skill eggene. Pisk eggeplommene og halvparten av søtningen luftig. Tilsett vanilje essens og mascarpone, vispes til en fin røre. Pisk så eggehvitene og resten av søtningen til marengs. Vend dette inn i ostekremen.  Legg 5 plater gelatin i bløt i ca 10 min, lag en kopp varm kaffe og legg gelatin platene oppi og rør, hell det over i røren og bland det inn. Helles i en form, strø kakao pulver over og pynt med jordbær. Oppbevares kaldt.     

Zero carbs week

Her er et eksempel på hvordan en uke med tilnærmet 0 karbohydrater kan se ut.  Det er viktig å få i seg nok vann og salt under denne uka.  En kan selvfølgelig bytte ut produkter og erstatte med noen annet man ønsker.  Denne menyen er enkel å følge og inneholder mye av den samme maten.    DAG 1 Frokost - Ost og spekemat Lunch - Egg med kalkun bacon  Mellommåltid - Kyllingvinger Middag - Biff stekt i olje og krydder  DAG 2 Frokost - Røyke laks  Lunch - Hamburger med ost  Mellommåltid - Ost og spekemat  Middag - Biff stekt i olje og krydder  DAG 3  Frokost - Egg og kalkun bacon Lunch - Hamburger med ost  Mellommåltid - Kjøtt pålegg og ost  Middag - Hamburger med ost  DAG 4  Frokost - Egg og kalkun bacon Lunch - Biff stekt i olje og krydder  Mellommåltid - Ost og kjøtt pålegg Middag - Biff stekt i olje og krydder  DAG 5 Frokost - Egg med kalkun bacon Lu...
Ingen fler innlegg kan lastes inn, Se arkiv

Last inn flere innlegg

hits